Меню

Дефицит физической активности

 
 

Диагноз «дефицит физической активности» знаком не многим, но это не значит, что он не распространен. Синоним заболевания "дефицит физической активности" является термин «гиподинамия», что в переводе с латинского языка означает «малоподвижность». Гиподинамия - это ограничение двигательной активности, которое возникает в результате малоподвижного образа жизни.

Дети довольно часто становятся «заложниками» данного состояния. Гиподинамию принято считать социальным заболеванием, так как все меньшее количество людей прилагают хоть какое-то усилие, чтобы выполнить ту или иную работу. Современные дети огромное количество времени уделяют не столько учебе и спорту, сколько компьютеру.

Зачастую в этом виноваты сами родители, которые не могут отучить ребенка от компьютерных игр и не приучают своих детей вести здоровый образ жизни. Некоторые из родителей уверены, что увлечение компьютером ограждает от негативного воздействия улицы. Но таким образом они приучают своих детей к сидячему образу жизни, который рано или поздно скажется на здоровье. Гиподинамия весьма отрицательно сказывается на позвоночнике ребенка, что в свою очередь становится причиной развития различных заболеваний жизненно важных органов.

Ни одно лекарство не способно заменить ребенку прогулки на свежем воздухе, бег, прыжки и езду на велосипеде. Без работы мышцы слабеют и постепенно атрофируются. Уменьшаются сила и выносливость, появляется вегетососудистая дистония, депрессия и другие расстройства нервной системы, нарушается обмен веществ. Гиподинамия приводит к функциональным изменениям сердечно-сосудистой и дыхательной систем. К перечисленному можно добавить расстройства дыхания и пищеварения. С течением времени из-за гиподинамии уменьшается костная масса, страдают суставы и позвоночник. Малая подвижность школьников и длительное пребывание в однообразной позе за столом в школе и дома могут вызвать нарушение осанки, сутулость, деформацию позвоночника.

Как бороться с гиподинамией у детей?

Уже в 2–3 года можно приучать ребенка делать зарядку, начиная с простых упражнений. Хорошо, если родителям удастся превратить зарядку в игру.

Если у родителей нет возможности играть с ребенком 3–4 раза в неделю в активные игры, то их может выручить приобретение детского спортивного комплекса. Он занимает в квартире не так уж много места, но зато позволяет ребенку вволю двигаться.

Родителям детей, посещающих детский сад, стоит поинтересоваться, сколько времени уделяется прогулкам, подвижным играм, ритмике и хореографии, и выбирать сад, где этим занятиям отведено максимум времени.

Родителям школьников ни в коем случае не стоит добиваться освобождения ребенка от физкультуры, «выдумывая» диагнозы. Кроме того, хорошо записать ребенка в спортивную секцию, где помогут ребенку полюбить физическую активность.

Если доктор все-таки поставил диагноз Вашему ребенку, то не стоит сразу записываться в несколько секций, и изнурять малыша физическими нагрузками. Это может принести еще больше вреда.

Рекомендуем обратить внимание на методику доктора Бубновского, помогающую лечить нарушения осанки, бороться с проблемой гиподинамии у детей, выполнять функцию профилактики сколиоза. И все это возможно без лекарств, операций, боли и страха.

В центре доктора Бубновского врачами-кинезитерапевтами разработаны специальные программы по восстановлению здоровья и борьбой с дефицитом физической активности у детей и подростков. Метод кинезитерапии зарекомендовал себя как эффективный способ лечения. Кинезитерапия – это лечение правильным движением, которое улучшает кровообращение в мышцах спины, способствует восстановлению их тонуса за счет работы глубоких мышц, создавая мышечный корсет, удерживающий позвоночник в необходимом правильном положении.

Во время лечения Вам или Вашему ребенку будет подобрана индивидуальная программа выздоровления, состоящая из комплекса упражнений на специально-разработанных тренажерах (МТБ – многофункционального тренажерах Бубновского). МТБ – это уникальное «ноу-хау» нашего Центра, тренажер, обладающий единственными в своем роде декомпрессионными и антигравитационными свойствами. Это означает, что во время выполнения этих упражнений снимается осевая нагрузка на позвоночный столб; позвоночник вытягивается. Травмирующее воздействие на позвоночник, возможное при выполнении упражнений на тренажерах в обычном тренажерном зале, сводится к минимуму. Любая нагрузка подбирается строго дозировано, исходя из общего физического состояния пациента.

 

Вернуться назад

Записаться на прием Прайс-лист

Программы