Меню

ПРОГРАММА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ «ЛАБОРАТОРИЯ ТЕЛА»

 

Коррекция веса по программе «ЛАБОРАТОРИЯ ТЕЛА»

 Похудение в Алматы

 

Программа «Лаборатория тела» - перезагрузка! 

Стартуем в новом формате с 1 июля!

 

 
«ЛАБОРАТОРИЯ ТЕЛА» - это программа по коррекции веса для мужчин и женщин, 
сочетающая в себе 3 элемента:
 
- групповые программы (силовые и аэробные нагрузки) с лучшими фитнес-инструкторами
- кинезитерапия в реабилитационном зале и
- программа питания от диетолога.
 
Совместно с диетологом и специалистами по кинезитерапии пациент начнет серьезную работу по коррекции веса, начиная с основы основ - рационального питания, назначаемого с учетом соматических заболеваний. 
 
В программе предусмотрены специальные анализы по диагностике состава и измерению индекса массы тела с определением количества воды, жировой и мышечной ткани в организме. Весь период коррекции веса диетолог следит за состоянием здоровья своего пациента и вносит коррективы в разработанное меню. Программа «Лаборатория тела» так же предлагает услуги психолога, который обеспечивает поддержку клиентам и ведет психологическую работу.
 
 
Решаемые проблемы по программе «Лаборатория тела»:
·         Нарушение работы пищеварительной системы (отрыжка, изжога, тяжесть и дискомфорт в животе, горечь во рту, вздутие кишечника, расстройства стула и др. симптомы);
·         Дефицит веса, избыточный вес;
·         Головные боли (в том числе мигрень);
·         Повышенная утомляемость, снижение работоспособности, эмоциональная неустойчивость, сонливость;
·         Кожные высыпания (угревые, себоррейные, аллергические и др.);
·         Артериальная гипертония;
·         Повышение уровня холестерина в крови;
·         Артриты, артрозы, остеохондроз  и т.д.
·         Профилактика ожирения, сахарного диабета 
 
В чем уникальность программы коррекции веса «Лаборатория тела»?
 
·         Медицинский контроль. Программа подразумевает медицинский контроль на всем протяжении коррекции веса, то есть, коррекция осуществляется  без вреда для организма. Это – квалифицированные специалисты Центра: диетологи, врачи – кинезитерапевты, в зале – инструкторы – методисты.
·         Программа рассчитана как на мужчин, так и на женщин
·         Работа ведется как с избытком веса, так  и  с недостатком
·         Программа прорабатывает самые важные факторы здоровья и красоты: питание, правильные физические нагрузки, оздоровительный комплекс мер, психологический настрой и медицинский контроль.
·         Лечение заболеваний опорно – двигательного аппарата. Благодаря тому, что занятия  проводятся в реабилитационных залах кинезитерапии доктора Бубновского,  достигается дополнительный оздоровительный эффект и избавление от заболеваний опорно – двигательного аппарата.
·         Мы работаем с пищевыми привычками, настраивая на правильное питание.
·         Ведется психологическая работа. Психолог в рамках программы «Лаборатория тела» проводит семинары «встреча с собой».  Это групповая встреча с включением упражнений на тему выяснения причин, мешающих достижению целей, снижению мотивации и т.д.
 
_____________________________________________________________________
 
Итак, что же входит в нашу программу «Лаборатория тела»?
 
Программа похудения, делится на циклы:
1 цикл = 12 занятий = 1 месяц
 
Эти 12 занятий состоят из:
8 занятий – групповые программы (2 раза в неделю по расписанию) 
4 занятия – упражнения по методике кинезитерапии (1 раз в неделю) 

Теперь подробнее о наших абсолютно новых и эффективных групповых программах!

1. Hot Iron  (силовая тренировка со штангами)
Hot Iron («горячее железо») – эффективный комплекс силовых упражнений с применением мини-штанг. Система Hot Iron рассчитана на людей с разноуровневой подготовкой. Авторы-разработчики тренировочных программ Hot Iron – инструкторы компании Reebok, специалисты в области медицины и психологии Дюссельдорфского медицинского университета.
 
План тренировок изменяется один раз в квартал, что позволяет избежать адаптации мышц и раннего «плато» в снижении веса.
 
Преимущества программы Hot Iron: 
метаболизм ускоряется на 30%, что позволяет стабильно снижать вес, при этом не пользуясь жесткими диетами и не занимаясь дополнительно аэробикой;
мышечная ткань уплотняется;
уменьшается целлюлит и убирается дряблость кожи;
костная ткань укрепляется, суставы становятся более гибкими, повышается функционал мышц;
за 60 минут тренинга вы тратите до 900 калорий;
улучшается общее психическое состояние, в частности деятельность нервной системы. 
вы становитесь более жизнерадостным, получаете новые незабываемые эмоции.
 
Существует несколько уровней этой программы:
Hot Iron 1 - это тренировка для начинающих, не имеющих предварительной подготовки. Однако заниматься по этому комплексу смогут и те, чей уровень подготовки выше "нуля": система предусматривает подходящую нагрузку и для них.
 
Hot Iron 2 – комплекс для тех, кто в течение 3-5 месяцев занимался по Hot Iron 1. Упражнения направлены на наращивание мышц или, иными словами, на мышечную гипертрофию.
 
Hot Iron Back – комплекс для страдающих сколиозом, болями в области спины, а также нарушением осанки. Занимаясь всего дважды в неделю, вы сможете избавиться от чувства дискомфорта и сделать спину красивее. Все это возможно благодаря развитию мышц пресса и спины. 
 
Главное достоинство программы Hot Iron – научный подход в сочетании с учетом специфики развития организма человека. 
 
 
2. Ftraining
Это новая простая, качественная и эффективная система функционального тренинга. Предназначена для людей с самым различным уровнем подготовленности. Направлена на обучение двигательным действиям, воспитанию физических качеств (сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности), а так же их сочетанию. 
 
Равномерное и одновременное развитие верхних и нижних мышечных групп создает оптимальную нагрузку на всю костную структуру, делая наши движения в повседневной жизни более естественными. С помощью программы Ftraining, можно добиться гармоничного развития всей нашей морфофункциональной системы.
 
3. Athletic stretch 
Athletic stretch  - это трехсторонняя современная функциональная тренировка. Эта программа не похожа на традиционные занятия йогой. Три грани функционального тренинга, с ярким акцентом на гибкость тела. 
Развивая гибкость, можно расставить два дополнительных акцента на силу и координацию движений. 
 
В течение всего занятия по программе происходит постоянное движение тела. 
 
Составленные комбинации в сочетании с красивой музыкой напоминают танец, где как результат Вы получаете красивое тело с прекрасной гибкостью. Данная программа не позволит скучать Вам во время занятий. Мы покажем Вам, что стрейчинг может быть активным и интересным. Каждый найдет в нем свое!
 
4. B.E.S.T. fit
B.E.S.T. fit - это целостный функциональный тренинг. Класс состоит из разнообразных последовательностей блоков упражнений с прогрессиями и модификациями. Модификации упражнений «fusion style» — эффективны и подходят как для начинающих, так и для продвинутых клиентов. Тренировка включает высокоинтенсивную кардио-нагрузку, силовую йогу, атлетичные упражнения и практику mindbody. 
 
Программа B.E.S.T. fit обеспечит Вам достижение 100% результата в жиросжигании и приобретении фигуры вашей мечты! B.E.S.T. fit — это тренировка, позволяющая узнать границы собственных возможностей и глубоко почувствовать свой внутренний дух.
 
5. Cardiostrike
Cardiostrike - разновидность одной из самых популярных кардио-тренировок.
 
Была разработана мировым топ — презентором Ilaria Montagnani. Cardiostrike — тренировка, одновременно сочетающая элементы кикбоксинга и силового тренинга.
 
Возможность тренировки сердца и поддержания клиентов в отличной физической форме.
 

Программа проходит в центре на Алатау по адресу пр.Достык, 105 уг.ул.Кажымукана.
 
 
Звоните и записывайтесь: +7 707 293-53-88
  
 
Сайт: www.bodylab.kz
@bodylab_kz
Facebook:https://www.facebook.com/centr.bubnovskogo.almaty/?fref=ts
VK: vk.com/club37273204

 

Вернуться назад

Записаться на прием Прайс-лист

Программы