Меню

В движении

С Нового года все мы любим начинать новую жизнь. Но все наши благие намерения могут закончится в вечер за праздничным столом. Как отметить Новый год, чтобы не подорвать здоровье и начать новую жизнь

В жизни многих из нас однажды наступает момент, когда вдруг понимаешь: все, больше не могу. Не могу встать с кровати, не могу сесть на стул, не могу наклониться, чтобы застегнуть обувь. Что же делать с этим злосчастным "не могу"? Ни в коем случае не поддаваться панике, а действовать. На примере героев программы ведущие научат людей с ограниченной двигательной активностью преодолевать свои страхи с помощью упражнений. Как перестать чувствовать себя несчастным, беспомощным и зависимым, если у вас травма позвоночника?

Никому не придет в голову самому себе сделать стрижку или сесть за руль автомобиля, не имея навыков вождения. Но зато люди почему-то не боятся заниматься самолечением. В лучшем случае это пустая трата времени, в худшем – за это можно поплатиться собственным здоровьем. О мифах самолечения – пиявках, травах, китайской медицине пойдет разговор в студии. Герои программы выполнят разнообразные комплексы упражнений, которые устранят боль в копчике, помогут победить некроз и снимут боль в коленях

Все мы хотим иметь красивое тело, но не любим трудиться, поэтому покупаем "волшебные" таблетки, делаем дорогостоящие косметические процедуры. Проблема в том, что они не могут заменить упражнений. Только правильное сочетание разноплановых физических нагрузок формирует мышцы и дарит здоровье телу, и это дело нескольких месяцев, а то и лет

О трудностях в интимной сфере люди стесняются говорить даже с близкими. Вместо этого предпочитают глотать таблетки или вовсе ничего не делают. Между тем, простатит или миому можно вылечить при помощи упражнений, не прибегая к другим методам. Да и для хорошего секса нужно здоровое тело. Поэтому лучше принимать профилактические меры, чем доводить до заболевания. Кстати, делать специальные упражнения можно и в паре. Это поможет восстановить контакт и почувствовать партнера

Многие считают, что спортсмены отличаются богатырским здоровьем и уж точно не страдают от заболеваний позвоночника и суставов. На самом деле спорт имеет мало общего с оздоровительными тренировками. У спортсменов обычно развиты определенные группы мышц в ущерб других. Поэтому, несмотря на хорошую растяжку и выносливость, они страдают от болей в спине и воспалений суставов. Чтобы уменьшить вредное воздействие спорта, нужно заниматься реабилитаций с равномерной нагрузкой на все группы мышц.

Стопы выдерживают колоссальную нагрузку каждый день, ведь именно на них приходится вес тела человека. При этом многие не считают нужным делать упражнения для голеностопа. И доводят до такого состояния, что единственным выходом остается операция. Между тем, плоскостопие и другие проблемы со стопой можно решить при помощи тренировок. Нужно лишь регулярно выполнять специальные упражнения - и радость движения вернется.

Болезни суставов верхних и нижних конечностей, сколиоз и сутулость, боли в стопах и кистях рук. Каждая профессия имеет свои издержки, но это не повод опускать руки. Профессиональные заболевания - удел людей, которые не готовы уделить время восстановлению собственного тела. Для тех, кто по долгу службы долго сидит, стоит или находится в одной позе, существуют специальные упражнения. Причем некоторые из них можно выполнять прямо на рабочем месте.

Травма позвоночника, грыжа, артроз коленного или тазобедренного сустава. Эти и другие проблемы врачи не всегда могут решить консервативным путем. И тогда они предлагают операцию. Вам стоит остановиться и задуматься.

Проблемы с любым суставом доставляют неудобство и ограничивают подвижность пациента. Но если не работает тазобедренный, то человек просто не может больше ходить. Если ситуация не запущена, спасут правильные упражнения. В случае необходимости операции физические нагрузки помогут к ней подготовиться.

Страница 1 из 2   1  2

Программы